Echauffement

source : http://bassebruno.free.fr


Echauffement

Voici quelques conseils avant de prendre votre basse : massez le bout des doigts d'une main avec le pouce de l'autre main, massez-vous entre les doigts, frictionnez vos mains, faites bouger vos doigts... et n'hésitez pas à appuyer quand vous massez vos doigts, vous ferez ainsi mieux circuler le sang.

En fait, vous pouvez développer vous-mêmes vos exercices d'échauffement car il n'y a pas de règles bien précises, les échauffements que je vous propose sont ceux que je pratique, mais l'essentiel est avant de tout de bien s'échauffer pour éviter toute inflammation due à des exercices répétitifs.





Exercice d'échauffement pour les doigts : il faudra un doigt par case comme le montre la photo ci-dessous. Vous veillerez à ce que chaque doigt reste bien en place, ils doivent "coller" le plus près possible du manche, ceci afin d'acquérir un doigté fluide et propre.





bon échauffement!